ehh i jak byłam na dworze to mnie złapał taki deszcz że w 2 minuty byłam cała mokra łącznie z bielizną. I musiałam tak zapyerdalać do domu. Strasznie zmarzłam przez te kilka minut i już czuję, że znowu mnie bierze - a dopiero co zaczęłam zdrowieć :-| jak nie urok to sraczka
dzisiaj nie mam dostępu do maty więc rano wybrałem się na pół godzinne bieganie, i to niestety tyle jeśli chodzi o dzisiejszy trening, jutro planowany dzień regeneracji w poniedziałek wracam do domu i już robię trening na macie z moimi zawodnikami
[...] Wolne 06.01.16 Trening B Martwy 40/50/60/70/80x 10 Drążek podchwyt 12/8/6 Potem trochę ściągania drążka i biceps. Samopoczucie do dupy, więc pomachałem tylko trochę i do domu @-| 07.01.16 Wolne Nie wiem, czy organizm się oczyszcza od fajek (nie jaram ponad miesiąc), czy co, ale to co się dzieje z zatokami, to jakiś koszmar. Nos zatkany, [...]
to fajne.Ja sama zarejestrowałam sie do was rok wczesniej i jak zobaczyłam co jedza ladies to umarałm ze smiechu...ale potem małż mi przyniósł sztange do domu i mi sie pokochało..i szukałam treningów...i w koncu dojrzałam jako to jabłko...
[...] coś, ale oczywiście nie dlatego, że było w promocji :-) Ronie powiedział, że niedługo ciężary pójdą w górę, więc się dodatkowo zaopatrzyłam :-) Myślałam, że nie doniosę do domu :-D Ale dzisiaj mi się przydało %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-11-14 21:12:30 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/edb92e1f868349c88ea79de23244a3c1.JPG Zmieniony [...]
[...] mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł wielce otwarty i chłonny wszelakich nowości, choć reprezentujący zwykle postawę sceptyczną- przyniósł do domu książke pt. "Tłuste życie" Jana Kwaśniewskiego. Było to jedno z pierwszych wydań wówczas, zaznaczam że od tamtego czasu książka ta była nie raz wznawiana i [...]
[...] szkoly jak wracam niby ze autobus mam godzine pozniej albo ze lekcje duzej jak tak bym zrobil jak mowisz to pewnie mama by wpadla na silke i siary narobila kazac wracac do domu (u niej to mozliwe taki charakter) o odzywkach nawet nic nie mowie bo 2 miesiace ich przekonywalem do glukozaminy wkoncu mi kupili na stawy najgorzej z kasa cay czas [...]
[...] : Podciąganie kolan w zwisie na drążku - 3x20-30 Unoszenie nóg leżąc- 3x20-30 Skrętoskłony z sztangą - 3x15 Brzuch bez przerwy Podsumowanie : Trening prawdziwa kosa, myślałem że nie dojdę do domu. Musiałem chwilę na siłowni posiedzieć i odpocząć. Po siadach czułem nogi świetnie, po wykrokach bocznych to już masakra była. A potem to już wgl...
[...] w tie-breaku, bo gdyby lepiej zagrała Skowrońska, Gajgał skończyła piłkę z krótkiej to z pewnością mielibyśmy inne nastroje. Przegraliśmy mecz ostatniej szansy i jedziemy do domu, występ Polek w moim odczuciu należy uznać za słaby, wyjście z grupy było minimum. Szkoda, że się nie udało, teraz pozostaje liczyć na siatkarzy i szczypiornistów.
DZIEŃ 22(TRENING), TYDZIEŃ 04,21.05.2014R Wstałem o 7 no i do szkoły , gorąco nic mi się nie chciało 10 osób w klasie , brak lekcji :-Dzadowoleni wróciliśmy z kolegą do domu o 14. :-D no i niestety po drodze kolega poczęstował mnie PAPIEROSKIEM , NIESTETY JA GŁUPI NIE ODMÓWIŁEM. no ale cóż stało się , chyba nikt mnie za to nie skrytykuje. A więc [...]
[...] dużo zapyerdalania. :-)Troszkę brzuch mi podlało , ale dobrze jest. :-D Dzień jak najbardziej na +, pograłem w nogę, pooglądałem filmy i o 21 lecę do dziewczyny. :-) no i do domu wrócę rano. hehe :-) I na koniec nie mogło zabraknąć refleksyjnego kawałka: łapcie Kochani , udanego weekendu. :-) http://www.youtube.com/watch?v=MeyfewO_l_g Zmieniony [...]
DZIEŃ 55(DT), TYDZIEŃ 08, 23.06.2014 R Poniedziałek ;-) Mundial. :-) W tym tygodniu koniec szkoły. :-P Dzisiaj super klimat, w końcu wyszło Słoneczko. :-) Aż miło wyjść z domu. A po za tym , trening wyszedł Super , zaliczany jako jeden z najlepszych. :-) Dowiedziałem się że od 2 lipca do 10 nie będę miał dostępu do Internetu. :-( Co ja pocznę? Jak [...]
[...] herbata,inka ,3 kawy prawdziwe. warzywa do oporu. Nie mam siły dziś nic robić nie chce mi się chodzić ,nawet siedzieć mi sie nie chce ,ciężko mi nawet po schodkach do domu wejść ,ale na zajęcia mam ochotę jechać :-? czy ktoś to rozumie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58484af1f9a34d81bb5e7e14495ea2a6.png Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]
jakryc ja tam ci zle nie zycze, ale co zrobisz jak twojemu pieskowi odbije palma i w twoim domu cie zaatakuje? O ile w przypadku psow (moze nie salonowych bo to smieszne) normalnych takich jak posokowiec, spaniel czy inny bokser masz jakies szanse sie obronic to z takim killerem to cienko to widze. Nie mowie ze bulteriery sa popieprzone ale zdarza [...]
[...] się w skrócie pitbull..według mnie amstaff jest dużo ładniejszy ale nie mnie sprawny,silny a przedewszystkim bardziej zrównoważony psychicznie...linki wrzucę jak wrócę do domu praca.praca ... kilka liknów do hodowli : www.gangstaff.com.pl rragnarr.w.interia.pl www.bramy.net.pl/aptus/ i ogólna o psach bojowych: www.psybojowe.pl a filmiki po [...]
[...] i środków. Jesli tak jest to prawdopodobnie nurtują ich te same pytania co mnie: - jaka jest alternatywa dla prawidłowego odżywiania się kiedy praucjesz o 8 do 17 a do domu nie wracasz wcześniej niż o 19? tylko nie proponujcie żebym sobie przygotowywał do pracy np. wołowinkę z buraczkami, bo na to nikt nie ma czasu - jak ułożyć trening [...]
witaj chivas: oto moje trzy grosze w temacie - jaka jest alternatywa dla prawidłowego odżywiania się kiedy praucjesz o 8 do 17 a do domu nie wracasz wcześniej niż o 19? tylko nie proponujcie żebym sobie przygotowywał do pracy np. wołowinkę z buraczkami, bo na to nikt nie ma czasu no nie jest to proste ,ale jesli wieczorem przygotujesz sobie np [...]
DUDEK - jednego nie rozumiem, dlaczego ludzie z wyższym wykształceniem nie szukają pracy na kontraktach. Wówczas dostajesz dietę, mieszkanie, samochód, przeloty do domu itp, ew odpowiednie uposażenie na pokrycie w/w kosztów. Z tytułem mgr dużo możesz zdziałać na arenie międzynarodowej. Studia na świecie są płatne i ci co je skończyli się cenią, a [...]
[...] wyplate i mieszkasz tam to zyjesz jak panisko, uslugi sa tanie, masaz, pokojowka, kucharka, kierowca itd. Mozesz sobie spokojnie cala sluzbe najac. Poniezej zdjecie domu jaki wynajmowalem ps. piwo to napoj dla burzujow, 0.7 "whisky" ryzowej kosztuje jakies 150-200 bhat, czyli 3-4 euro jak chcesz sie tanio nakvrwic to nie ma [...]
Dziennik treningowy zawodnika sportów walki"Krzysztof Rosa"
